2013, Ya te espero

Mañana 31 de diciembre es el día ideal para analizar lo que hemos logrado en el 2012, lo que nos ha quedado en el camino. Lo que nos ha hecho felices y lo que nos ha ayudado a ser una mejor versión de nosotros mismos, así como lo que nos ha dolido y lo que nos ha hecho caer para luego levantarnos o lo que simplemente hemos abandonado.

Pero también es un día importante para establecer los objetivos del año, siempre enfocados a nuestros objetivos de vida.

Y por supuesto para celebrar que aunque hayan habido momentos duros, el vivir debe ser una celebración de por sí. A desear a nuestros seres queridos y amigo que queremos que el 2013 sea para ellos un gran año.

Va por ustedes y por nosotros: FELIZ 2013

Cambia el chip

En ocasiones sentimos que el tiempo vuela, y nosotros no podemos hacer nada de lo que queremos y deseamos. Eso nos angustia y nos hace desesperarnos y comenzamos a estresarnos. Ese estrés tiene un efecto peor, porque hace nos sintamos mal físicamente, y por lo tanto aún rendimos menos.

Hay un estrés sano, el que nos permite mantenernos vivos, el que viene de la naturaleza misma, ese viene pero debe de estar activo poco tiempo para que no acabe con nuestros nervios, pero las personas hemos olvidado como desconectar y relajarnos una vez que ha pasado el "peligro" o motivo de nuestro estrés.

Con la finalidad de encontrar el equilibrio y romper con el estrés dañino, regresé a la práctica del yoga, de esto hace ya varios meses, y personalmente me sienta muy bien.  Lo recomiendo mucho, y si no eres de los amantes del yoga, hay otros ejercicios que también ayudan mucho, como por ejemplo Pilates, Natación, caminata, vamos que cualquier, todo depende de lo que a ti te haga sentir bien, no hagas lo que a otros les va bien, has lo que a ti te vaya bien.

La cuestión es que recientemente a mi me ha pasado lo que a muchos nos pasa, al inicio de las vacaciones estamos eufóricos, deseosos de estar con nuestros retoños, pero después de tantas semanas, la última semana uno está cansado y desea unos minutos para uno, para poder hacer lo que realmente te plazca. Esto se da especialmente cuando los hijos son pequeños y demandan mucha atención.

Al menos este ha sido mi caso esta semana. Voy cansada de no tener tiempo para leer, ni trabajar en mis proyectos, ni poder hacer ejercicio, y comenzaba a estresarme pensando en ello, y lo malo de esto es que llega un momento en que el más demandante de mis hijos me agota, y tengo que hacer un esfuerzo importante para no gritarle o mandarlo a la porra.

En esas estaba cuando me dieron un sabio consejo. Lo importante no es cuánto tiempo se tiene, sino lo que se hace de él.

Y es verdad, en ocasiones desperdiciamos los momentos de calidad que podemos tener con nuestros seres queridos pensando y agobiándonos por lo que tenemos que hacer. Así que intenté dedicarme al menos 10 minutos, y a conectar conmigo misma.

Después de lo cual intenté incorporar a ese especial momento a mis chicos, haciéndolos partícipes de mis intereses. La verdad es que no salió como lo esperaba, ni siquiera se aproximó a la idea. Salió mejor, porque aunque no logré que se relajarán en lo más mínimo, tuvimos una jornada de enormes carcajadas.

Para terminar hoy me despido con una palabra de gran significado NAMASTÉ

Si se puede.

Hace unos días una buena amiga se quejaba de que en su vida no había equilibrio. Yo le sugerí que el equilibrio lo tendrá si ella lo busca. Se sintió ofendida alegando que no dependía de ella, sino de su situación. La escuché, y solo escuché justificaciones para seguir como está. Yo respeto su punto de vista, pero creo que la vida no es así.

Cada uno de nosotros decide cuales son nuestras prioridades en la vida, y como queremos vivir.

No podemos dejarnos llevar constantemente por la inercia, hay momentos en que debemos hacer un alto, una pausa. Calmarnos y mirar alrededor como son las cosas en realidad, y no como queremos que sean.

Es muy importante que tengamos claro el objetivo que perseguimos. Esto nos permitirá centrarnos en lo importante y evitaremos caer en un torbellino de actividades que a menudo no nos llevan a ninguna parte de forma efectiva.

Tendremos que ver cuáles son los elementos en nuestra vida que ejercen de ladrones del tiempo, y limitarlos. El tiempo es uno de esos tesoros que nunca podremos recuperar. Si queremos vivir en equilibrio no debemos menospreciar este preciado bien. 

Y aunque es sencillo de decir esto requiere de una gran fuerza de voluntad. Es más fácil quejarnos que responsabilizarnos de nuestra situación, que conocernos mejor y definir nuestro objetivo. 

Hay que ser conscientes de uno mismo. Cuales son nuestras virtudes y nuestras limitaciones, pues a la larga estas limitaciones pueden ser verdaderas ventajas para nosotros mismos.

Una persona puede cambiarse a sí misma, y dominar su propio destino.

En nuestras manos está el poder mejorar y la meditación es una excelente herramienta. Nos ayuda aprender a utilizar las emociones para pensar y no a pensar con las emociones. Frecuentemente olvidamos que uno de nuestros privilegios es el decidir lo que pensamos.

No hay que permitir que el miedo a ser diferente nos impida buscar nuevas formas de resolver los retos o problemas. Si sabemos quienes somos y cuales son nuestras metas y objetivos veremos que necesitaremos hacer las cosas de un modo diferente a los demás para encontrar ese punto de equilibrio en nuestra vida.

Un punto que será diferente para cada uno de nosotros.

Tenemos que vivir nuestra propia vida y dominar nuestro destino.

Planificar está muy bien, pero hay que actuar y no olvidar nuestra misión

Diariamente hago un plan, aunque sea de modo mental, de lo que haré o pretendo hacer el día de mañana. Es una conducta que me recomendó una persona que me quiere mucho: Hay que hacer listas, planificar. Y la verdad es que me sirve mucho.

La planificación del día siguiente, del plan personal, del plan de negocio, de lo que queramos ES MUY IMPORTANTE. Por que si no meditamos a donde queremos ir, cual son nuestras posibilidades, herramientas, y caminos, simplemente iremos dando tumbos por la vida.

La segunda parte también es importante y es cuando llega el momento, sé que debo de actuar. Si no lo hago al final de nada sirven las listas, ni los sueños, ni mi objetivo. DEBO ACTUAR.

Para que funcionemos de manera eficiente y al final tengamos una vida en equilibrio debemos de pensar:

                             Misión + Visión + Acción

Y ahora un reto interesante: Has un listado de los principales valores en tu vida,  e intentar basar tus relaciones personales, y laborales en ellos.

Muchas veces tenemos un corto circuito, estrés excesivo, nos enfermamos constantemente, o tenemos otros síntomas similares porque no estamos actuando conforme a nuestros valores.

Con tu listado de valores en la mano, podrás comenzar a establecer tu Misión.

Y ahora, vamos por ese equilibrio.

Crea tu propia suerte

No se trata de una frase hecha, al menos no me lo parece, es algo que vengo leyendo y observando. Y la suerte se presente en virtud de cómo vemos las cosas, las oportunidades que nosotros mismos creamos, y como nos enfrentamos a los reveces que nos da la vida.

Pero esto tiene mucha lógica, ya que si uno es optimista pase lo que pase es una suerte y sabremos sacarle jugo. Vamos si la vida te da limones, haces limonada. El caso contrario si uno es pesimista, si se gana el euromillón, lo verá como un problema, pues solo verá que la gente tratará de robarle.

Lo importante es que pensemos que no podemos vivir nuestra vida en base a lo que otros consideren que es un éxito, o lo que otros desean. No debemos vivir bajo la mirada de otros, sino bajo nuestra propia óptica. Y sobretodo habrá que salir de nuestra zona de confort, crear oportunidaes haciendo cosas nuevas.

Hay que tener 3 cosas claras - Fijarnos un destino (objetivo definitivo), trabajar para conseguirlo, no claudicar, y sobretodo disfrutar del camino.

Como regalo un vídeo de Elsa Punset en sus participaciones en el hormiguero: http://www.youtube.com/watch?v=jH-8lYGqP04&feature=related 

Concentración. La clave.

He estado en una jornada sobre inversión muy interesante. El motivo es la búsqueda de la libertad financiera. Para  mí es una de las metas a lograr. La razón de ello es que una vez conseguida esa libertad finaciera te encuentras en una nueva estapa de la vida donde puedes concentrar las energías en otras metas.

¿Cómo podemos valorar nuestra libertad financiera? sencillamente si ahora mismo te quedas sin tus ingresos principales; por ejemplo el salario; ¿cuánto puedes subsitir sin menguar tu estilo de vida? eso te da una idea de tu libertad financiera. Si puedes seguir sin preocuparte nunca es porque has logrado la libertad total.

Para ello debes de conocer claramente ¿cuáles son tus pasivos y cuáles tus activos? Por ejemplo, todos nostros tenemos la costumbre de pensar en nuestra vivienda como nuestro activo, pero en realidad representa gastos (a menos que alquilemos habitaciones) por lo que en realidad es un pasivo a valorar si queremos la libertad financiera. Recomiendo leer a Kiyosaki.

Durante la jornada que comentaba al inicio de este comentario, hubo una participación muy interesante, en la cual el presentador, comentó: Debes de estar CONCENTRADO cuando haces las inversiones. No puedes contar el dinero que crees que vas a ganar, porque seguramente perderás.

Así es con todo en la vida, puedes soñar despierto muchas veces, pero a la hora de trabajar o de enfocar los esfuerzos, lo debes de hacer concentrándote, es importante para poder llegar a algo y no perderte en el proceso.

Esta reflexión surge a raíz de que ayer celebramos el solsticio de verano, así que para toda la gente maravillosa que forma parte de mi vida, le deseo una feliz etapa, llena de éxitos. Y a concentrarse para conseguirlos.